در جامعه مدرن، تناسب اندام به یک مد تبدیل شده است.تناسب اندام طولانی مدت می تواند فواید متعددی را به همراه داشته باشد.با این حال، ورزش بیش از حد نیز می تواند اثرات منفی بر بدن داشته باشد.در اینجا پنج نشانه تناسب اندام بیش از حد وجود دارد که در صورت داشتن یک یا چند مورد از آنها نیاز به توجه دارند.1. خستگی: ورزش متوسط می تواند ...
ادامه مطلب